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【月子点滴】关于黄疸与哺乳的事

25 Apr

产后6天,一个要好的朋友打给我,问我,“唉,你不是在坐月子吗?看你面书的照片,干嘛没事每天出门?吹到风就不好了…”

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其实我也不想的啊~
话说我顺利分娩后,医生们第二天就批准我和小宝宝出院了。

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我记得我当时心里超高兴的。因为第一胎宝宝有黄疸所以我们在医院住了4天(想知道第一胎的故事可以点击这里)所以这次可以顺利生产,然后很快的回家,我真正的感到很开心呢~

谁知道…

当三天后带宝宝去医院复诊时,抽血检验黄疸指数竟然是19(正常为10)!于是医生即刻让宝宝入院开始 phototherapy。

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我可怜的小宝宝就这样孤零零的被留在医院了… 结果我每天中午就要打电话去医院询问她的黄疸指数,然后安排下午的时间去医院给她送些毛巾、手套…

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第一天:14.5 有下降,可是不能出院。

我开始涨奶了。因为宝宝没有在身边,所以必须把奶用挤奶器挤出来存在冰箱里。

当我安排把母乳送到医院的时候,被护士们拒绝了。原因是,因为我的饮食里含有姜。是的,她们说如果妈妈吃姜的话,分泌的母乳会使黄疸的情况更严重。

我想要喂母乳,那要怎么办好呢?

从中医的角度来看,产后食疗里有姜是为了要利水、驱寒。因为生了宝宝以后元气弱,皮毛舒张,身体容易受风。而且在这个阶段风邪入里会很难好,所以传统亚洲人有其炎黄子孙的体质都建议要吃。

但是如果吃的话,宝宝的黄疸会更严重,怎么办呢?

大家都说小儿黄疸是非常普遍的现象。每十个新生宝宝就会有六个有这样的情况(虽然我都没有听过谁谁的宝宝会黄疸啦~)。

所以在这里和大家分享一下我的做法。

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小儿黄疸:想要喂母乳又要吃姜?

1. 亲喂5分钟。
2. 瓶喂配方(黄疸的宝宝需要喝更多的奶,把体内的bilirubin代谢掉)。
3. 用挤奶器把母乳挤出,存在冰箱。
4. 14天后,大部份的宝宝黄疸会恢复正常水平。在这之后才开始全亲喂。

这样的话,既可以补到自己的身体,宝宝黄疸不恶化又能吃得饱啦~

2015/04/img_2752.jpg #姜片鱼头米粉
(话说我妈妈煮的月子餐都超好吃的)

就这样,小宝宝在医院照了四天的灯才可以回家。可想而知作为母亲的心里有多忐忑啊~ 而且三天后又要回去医院复诊观察黄疸的情况。

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可怜的宝宝,皮肤都黑了,而且还会脱皮呢。出世的时候有4公斤多的,现在只剩下3.8公斤(虽然还是很大啦…)我抱着她,心想:可以一起回家真好。

当妈妈以后,快乐变得很简单。

只要孩子健康平安,就是妈妈们最大的快乐。

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当了妈妈以后,也渐渐的明白,在这世上没有最正确的带孩子的方法,只有最适合孩子的方式。

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所以不需要一味的根据教科书上的育儿方式,也毋需理会旁人的指指点点,相信自己做为一个母亲的直觉,慢慢的掌握最适合自己和孩子的方式。不要觉得自己是个差劲的妈妈,毕竟,没有人一生下来就会做妈妈的。“妈妈”本身就是一门功课,用一辈子也学不完。《–最后一句是我妈妈说的

姐姐妹妹们,加油了!

最近会比较少时间更新我的部落格,会比较常更新Millionmars面书:记得加我哦!如果你喜欢我的文章,记得留言让我知道~ 赞下去是最简单和直接的支持啦!

 

快乐与自信

11 Feb

快乐使人变得自信;自信使人变得快乐。

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当你觉得不快乐的时候,要想办法让自己自信一点;当你觉得不自信的时候,要让自己快乐起来。两者没有先后,而是互补的。只要有信心积极的面对每一天,心里一定会被快乐充满❤️

我们都要看见自己的力量,即使在困境中也要勇敢的绽放光芒。

而信心,就是快乐的魔术师。

大家一起加油了!

XOXO Eryn❤️

Millionmars {美丽假期全攻略}

4 Dec

不知不觉又来到了年末旅游的季节,又是时候放假旅游去了!那么要如何在悠闲的假日里打造出唯美的造型出游呢?这一期的假日美学全攻略让你轻松成为旅游潮人!FIP9

《打造一个奢华休闲风的行囊》

鞋子

Millionmars Shoes

1. 大多数旅程需徒步行走,所以一双设计精致而舒服的平底鞋或平底靴是必备的单品

2. 一双简约设计的高跟鞋,可配搭连身裙或紧身裤出席较正式的场合

墨镜

Millionmars Sunglasses
3. 一副大框茶色,可防紫外线,同时掩盖眼睛浮肿或疲倦用
4.  一副拥有独特设计的墨镜,细心搭配可让简单的造型加分

单品

为了不让行李超重或带太多衣服,在收拾行李时,不妨加入各种时尚单品,这样便能在行李重量限制下,创造出许多随意搭配的款式。

Millionmars Layers

白色衬衫,丹宁紧身裤,蕾丝短裤,短裙,连身长裙,棉制外套。

Summer Holiday

心机饰物

Accessories
流行饰物的威力不可小觑。小小的发带,发箍,丝巾,帽子都能让简单的造型充满惊喜!大件金属项链,耳环,戒指,手镯等。出门旅行,贵重的首饰不宜多带,一方面难保管,一方面造成不必要的心理负担。选择一或两样较贵重的饰物即可,可混搭其他较平价的饰品,营造既休闲又奢华的效果。

包包

Millionmars Handbags

只需要带上三个实用又百搭的包包,就能走遍天涯海角。
1. 一容量较大的包,乘搭飞机时可收纳外套,钱包,化妆包,贵重物品,旅游文件等,
2. 一中型手提袋,方便旅行时携带护照,相机,纸巾等。
3. 一小型手抓包,到高级餐厅用餐或出席派对时可装手机,身份证及信用卡

《假日3分钟编发》

出门旅行时,由于行李的限制我们无法将所有的护发器材及设备带齐。所以很多时候会遇到头发毛躁凌乱的状况。这种时候,学会一些简单的编发技巧能够让你的瞬间解决发型的烦恼。


法式编发

甜美浪漫氛围的法式编发,让你轻松拥有名媛的气质。

French Braid

French Braid Step By Step

  1. 将头发平均分成两束,编成辫子 (注:至最尾端)
  2. 保留刘海部份,有瘦脸的效果
  3. 将编好的辫子拉开
  4. 将左边的辫子往右边摆,用黑色发夹固定(注:要稍微遮盖耳朵)
  5. 右边重复第4的动作就完成了

蝴蝶结发型

厌倦了一尘不变的丸子头?不如试试这个超简单有时尚的蝴蝶结发型吧!

Ribbon Hair

Ribbon

  1. 将头发束起成丸子头
  2. 从中间部份分开,然后用黑色发夹固定
  3. 喷上定型喷雾就完成了

 

侧发髻

优雅的侧发髻可以搭配随性的装扮,也适合较隆重的场合。

Side Bun

  1. 将上半部份的头发束起,向内翻
  2. 将中间部份的头发梳起,向内翻
  3. 剩下的头发,往右边编成辫子,至最尾端
  4. 将辫子卷起,然后用黑色发夹固定

《旅行时如何拍出美丽的照片?》

如果你还停留在比剪刀手拍“到此一游”的照片你就逊掉了!那么,想要拍出唯美旅游照,可以参考以下几个小窍门哦!

1. 尽量避开杂乱的背景。人山人海的景象会降低照片的质感,也容易影响你的表情及情绪。选一处风景怡人却无杂物乱入的地点进行拍摄,面对相机不容易紧张,自然能拍出美丽的旅游照。

FIP8 copy2. 显瘦的姿势:

– 使用托腮或捧脸的动作,将手遮住你觉得脸上最显大的地方。如果是长头发,可将头发压在掌心,效果显得更自然。

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– 交叉腿:将腿交叉起来,或者一条腿放在另一条前面呈弯曲状就可以了。这样从正面看,两条腿之占了一条腿的镜头面积,大腿的缺陷就完全看不出来啦!

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  1. 像抓拍的摆拍:不一定要直视镜头,眼神不看镜头的照片能营造出一种抓拍的氛围,显得比较自然(虽然其实还是摆拍…)

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  1. 利用道具。在拍旅行人像时,我们很多时候不知道手该怎么摆,眼睛该往哪里看。这时不如利用一些小道具。这样可减低被摄者对镜头的恐惧感,也能拍摄出更有趣的旅游照。

IMG_39645. 适当拍摄一些背影、剪影照片。不要老是拍些正面大头照。其实有时候背影拍出来也很有意境。

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BB26. 移动中的美感。如果你认为摆拍会显得不自然,你可以尝试在行走时拍出抓拍的自然感觉。

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《旅游美容紧急指南》

1. 脸色暗淡无光泽,可将酒店里用来泡咖啡的白糖加入洁面乳,充当磨砂膏使用,让肌肤恢复光泽。

2. 睡眠不足眼袋浮肿,可将咖啡匙放入Minibar的冰箱然后在上妆前按摩眼袋部位可消肿。

3. 出外玩了一整天后头发油腻,来不及洗头又要集合了怎么办?可将爽身粉洒在头上然后梳理整齐,油腻腻就不见啦~

4. 忘了带卸妆油?紧急解决办法是将酒店提供的润肤乳液蘸在棉花上,然后轻轻擦掉脸上彩妆,再用洁脸霜洗干净。

5. 因为天气寒冷而使鼻腔内干燥,导致晚上睡不好。建议在睡前涂抹少量的润唇膏在鼻腔内,保持滋润。

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好啦!这篇《假期攻略》就写到这里。十二月了,你们是否也为今年的最后一个月排满了节目呢?(我也好想去旅行哦!)希望大家都能有个愉快的假期 :) 保持好心情,出门旅游都要尽兴而归哦!

点击这里 >>夏天的梦<<

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XOXO Eryn

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